Una "limpieza"

Hola a todos,
Sé que he dejado de postear por bastante tiempo, casi un mes, pero la verdad es que la universidad me tiene súper ocupada... pero ya me estoy dando un tiempito.
Les cuento que hace un mes que no estoy tomando las pastillas para la artritis. Lo que pasa es que he tenido algunos problemitas con el hígado, así que me puse a evaluar si primero debo resguardar las articulaciones o a mi pobre y maltratado hígado, por lo tanto decidí hacer una especie de limpieza: no tomar nada de pastillas por un tiempo, digamos, un mes, que es lo que vengo haciendo ahora. Sucede que no podía -ni puedo- comer nada que tenga mucha grasa, por ejemplo unos ricos tequeñitos, o una deliciosa porción de wantan frito, ya que por lo general estas comidas se fríen en un mar de aceite. La vez pasada comí un poco de wantán y me cayó terrible, estuve tan mal del estómago que estuve todo el fin de semana echada en mi cama.
Les digo la verdad? No he sentido tanta molestia en las muñecas, que es donde más me ha afectado la artritis, claro que no puedo cargar nada que pese más de un kilo pero no he sentido la necesidad de tomar las pepitas.
Con esto no estoy diciendo que hagan lo mismo, sólo que, por cuidar un poco mi pobre hígado, hice esto. Al menos no me ha ido tan mal, pero desde la otra semana empiezo de nuevo a pepearme, que pasen mis parciales, que son ésta semana y empiezo el tratamiento una vez más.

La salud dental

No sé si es cierto, pero da la casualidad que desde que tengo AR he sido más propensa a las caries.
Hace un mes, más o menos, que fui a mi última cita con el reumatólogo, que le hice esa consulta, y me dijo que probablemente es por la misma enfermedad, que causa que no se produzca la suficiente cantidad de saliva y ésto -no recuerdo cómo- hace que los dientes sean más propensos a las caries. Ya he tenido que pasar varias veces por el dentista, tengo varias endodoncias y dos en proceso. Lamentablemente hasta ahora no he podido ir nuevamente a una consulta con el dentista porque ahora estoy estudiando, y en el trabajo no me dan permiso para salir un poco antes.
A alguien más le ha pasado lo que a mí? De ser así, les agradecería que lo comenten.

Las "pepitas" de la AR

Como sabemos, para controlar nuestra enfermedad tenemos que tomar constantemente medicamentos que ayuden a detener el avance de la enfermedad, como la leflunomida, o que nos ayude a aliviar la hinchazón que se genera, como el diclofenaco o el meloxicam, pero como siempre, los medicamentos ayudan a una cosa pero también afectan a otra.

Por ejemplo a mí, que ya estoy empezando a tener problemas con las comidas que tienen mucha grasa. Este fin de semana me la he pasado echada en la cama sin ganas de nada, y eso que tenía que leer mi separata para mi primera exposición en la universidad!
Simplemente quería dormir. Al parecer, ni bien como algo que es muy grasoso afecta a mi estomaguito y pues ya no pude comer más, y eso que tomé -como les dan a los bebes- una coca-cola para que solucione el problema pero esta vez no hizo mucho efecto.

El stress y la AR

Hoy empiezo mis clases en la universidad, después de 4 años retomo los estudios. Las clases son en la noche, es decir salgo del trabajo como un rayo y entro al salón. Todo esto de las clases y los trabajos, y más aún el poco tiempo que voy a tener para estudiar y seguir con mi trabajo me pone algo nerviosa... y por lo que recuerdo que me dijo la doctora, esto no es bueno, ya que la tensión o el stress hace que la inflamación en las articulaciones se agudice.

Para aliviar la tensión o la preocupación, es bueno hacer deporte, bueno eso quién no lo sabe? Los médicos y terapeutas saben que el ejercicio puede mejorar la salud y aptitud física sin lesionar las articulaciones. La actividad física moderada y habitual ayuda a:
• disminuir la fatiga
• fortalecer los músculos y huesos
• aumentar la flexibilidad y la energía
• mejorar la sensación de bienestar general

Por lo tanto, recuerden, en la medida de lo posible, mantenerse activos físicamente... nos ayuda mucho!!!

Bienvenida

Hola a todos,
El propósito de este blog es reunir a personas que, como yo, sufren de artritis (en mi caso tengo artritis reumatoidea, o AR) en cualquiera de sus variantes.
Espero que tanto peruanos como personas de otros lugares puedan encontrar en éste blog un punto de encuentro.

Esta enfermedad es poco conocida, ya que la mayoría de personas piensa que se trata de una afección a los huesos.
Para quienes quieren saber un poco de qué se trata esta enfermedad, les cuento que la artritis es la inflamación de una articulación, caracterizada por dolor, limitación de movimientos, tumefacción y calor local.

La artritis involucra la degradación del cartílago, el cual normalmente protege la articulación, permitiendo el movimiento suave. El cartílago también absorbe el golpe cuando se ejerce presión sobre la articulación, como sucede por ejemplo cuando la persona camina. Sin la cantidad usual de cartílago, los huesos se rozan, causando dolor, hinchazón (inflamación) y rigidez.
La inflamación de la articulación se puede presentar por diversas razones, incluyendo:

*Fractura ósea
*Infección (generalmente causada por bacterias o virus)
*Una enfermedad autoinmunitaria, que se presenta cuando el cuerpo se ataca a sí mismo porque el sistema inmunitario cree que una parte de éste es extraña.
*"Desgaste y deterioro" general de las articulaciones.

Espero que quienes visiten este blog puedan aportar con ideas, opiniones, consejos y quienes deseen unirse a este grupo, serán gratamente bienvenidos, ya que el objetivo es ese: apoyarnos entre todos para tener una vida mejor.